戒色宝典

以戒为师

2017-01-10
第一章：关于邪淫

1.1 邪淫的定义

1.2 邪淫的过患

1.3 手淫危害总述

第二章：关于无害论

2.1 认清无害论

2.2 关于禁欲有害论

2.3 关于手淫万病论

第三章：戒色的宗旨

3.1 戒断反应

3.2 欲望休眠期

3.3 症状反复期

3.4 戒色稳定期

第四章：正确的戒色动机

4.1 手淫很伤性功能

4.2 不要为了放纵而戒

4.3 建立正确的戒色动机

第五章：克服意淫关

5.1 断意淫口诀

5.2 断意淫的三条原则

5.3 心魔的两种形式

第六章：破戒类型

6.1 知己知彼百战不殆

6.2 破戒类型五十六条

第七章：克服频遗关

7.1 导致遗精的原因三十九条

7.2 遗精的大致分类

7.3 控制遗精频率的方法

第八章：情绪管理的重要性

8.1 情绪管理是道关

8.2 让我们做情绪的主人

8.3 情商比智商更重要

第九章：戒色成功公式

9.1 觉悟降伏心魔

9.2 废掉的公式

9.3 掌握戒色的规律与原理

第十章：神经症专题

10.1 关于神经症

10.2 手淫是会伤神经的

10.3 神经症的康复

第十一章：手淫导致变丑专题

11.1 手淫毁脸无疑

11.2 手淫变丑真实案例十则

11.3 手淫变丑类型二十三种

第十二章：慢前和精索专题

12.1 我的得病经历

12.2 精索静脉曲张

12.3 指正误导性的言论

第十三章：养生恢复

13.1 中医养生之保精持满

13.2 肾精就是你身体的核能

13.3 中医养生之睡眠的重要性

13.4 恢复心髓十滴